2018.08.13 08:12水分だけではまだ危険！？低ナトリウム血症についてこんにちは、目黒整体：Ｄｒ．ブロッこりーです。 毎日厳しい蒸し暑さが続いており、テレビを通してもこまめな水分補給の必要性が連日呼びかけられていますね。 ところが、この蒸し暑さの中、十分な水分をとっているだけでは、熱中症の予防にならないということがわかってきています。 詳しくは↓水の飲み過ぎ注意！？低ナトリウム血症の恐怖 汗を大量に書くことで、水分と同時に体の塩分もかなりの量が失われます。こうして、体内のナトリウムが不足することで、熱中症と同じような症状（低ナトリウム血症）が起きるリスクがあるそうです。つまり、水分をたくさん補給しているというだけでは安心できないということです。スポーツドリンクや塩タブレット、梅干しなどで、塩分・ナトリウムもしっかり忘れず...
2018.08.11 04:28函館マラソン参戦記当日編（地獄の黙示録）こんにちは、目黒整体です先日、日本一過酷なファンランと言われている函館マラソンに出場した、善治朗先生の大会当日の記録をご覧ください。↓
2018.08.10 03:37過酷ファンラン！？函館マラソン参戦記（前日）こんにちは、目黒整体です先日、日本一過酷なファンラン！？と言われている函館マラソンに参加した善治朗先生の渾身の記録をご覧ください。↓函館マラソンに初参加するために、大会前日、東京駅から9時36分発のはやぶさに乗車して新函館北斗駅に向かいました。新函館北斗駅到着は13時38分。約4時間の乗車です。新函館北斗駅から、JRで早ければ約15分で函館駅に到着します。