先程、アップした通り、今日11月13日は、1113(い・い・ひ・ざ)=いい膝の日です!
それにちなんで、ランナーにとって頻度の高い膝のトラブル、ランナーズニー(ランナー膝)について紹介していきます。
ランナーズニーの中で、最もメジャーな症状は、膝の外側に疼痛が発生する腸脛靭帯炎だと思います。
原因は大半が脚の使い過ぎ(オーバーユース)です。
ランニングなどで脚を酷使しすぎていると、腸脛靭帯と大腿骨の外側で摩擦が繰り返され、ちょうど膝の外側部分の腸脛靭帯に炎症が起きてしまいます。
足圧療法士は、コアエナジーを活用した波動法を用いた足圧療法で、痛みやこり、疲れなどの不調を根本から改善する本格派治療院です。足技の総本山『足圧宗家』、武士道の精神を受け継ぐ良知流足圧術が、Core Energy(体幹活力)からCore Energy(元気の源)へ導きます。足圧道場は最高峰の足圧治療をします。どこに行っても良くならなくて困っている方はお越しください。足圧の創始者 足圧宗家良知善治朗
足圧インフォメーション
足による足で踏みほぐすマッサージ(アシアツ®)
東京
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