2020.05

新型コロナ感染症拡大防止のための緊急事態宣言が前倒しで解除になりましたね。とはいえ、東京都は一気に元通りに再開するのではなく段階的に緩和を進めていく方針で、まずは緩和措置ステップ１がスタートしました。具体的な内容としては、基本的に20時には閉まっていた飲食店ですが、22時まで営業ＯＫ、それ以降は引き続き、なるべく自粛をお願いするということになりました。美術館や図書館は入場制限を設けつつの再開、学校も登校が再開になりますが、オンライン授業と並行しながらの実施となります。そして、3月辺りから、総じて開催が難しくなっていたイベント関連ですが、ステップ１では50人までの規模であれば開催可能とされました。通常、イベントは何千、何万という規模の物はザラにあります。...
緊急事態宣言が出され、ステイホームの呼びかけもあり、一日中お菓子を食べ、だらだらテレビを観て、化粧もしなくていい理由をつけ、着替えもせずに過ごすこと早3週間。無論体重は増え、体幹が弱り、お腹もお尻も垂れてポッチャリ、、、。そんな人たちがいる中で、自宅の机と椅子が合っておらず肩や腰が悲鳴をあげている方もおられるかと思います。「このままじゃまずい！」と思い、ランニングを始めている方も多いのではないでしょうか。そこで、みなさんにくれぐれも熱中症に気を付けていただきたいです。５月に入り気温が２５℃以上と急に上がってきています。まだ暑さに体は慣れていません。夏に向かって気温が高くなるのに合わせて、体は汗をかいて体温調節ができるようになります（暑熱順化）初夏の時期...