2019年02月12日

真冬に芽生える向日葵☆

こんにちは、目黒整体です

 

善治朗先生が、去年神戸マラソンに出場した際、ヒマワリの種を配布されたそうです。

そのヒマワリの種を、時期的には冬ド真ん中ですが、芽が出るかどうか試しに植えてみたところ…

見事、1週間程で芽が出てきました!

向日葵にとっては不向きな気候かもしれませんが、力強くその芽は土を破ってきました!

 

果たしてどれ位のペースで成長していくのか、そして花は見事に咲くのか、楽しみですね。

 

 

東京目黒

足圧の本家本元

足圧宗家

TEL:0120-662-588

2019年02月07日

体のある部位にソックリのトマト!

こんにちは、目黒整体です。

 

非常にめずらしい形をしたトマトが手に入りました。

 

 

人のお尻型のトマト!ケツトマト!?

 

赤色じゃなかったら、本当に本物のお尻と見間違えてしまいそうな見事な形状してます

自然の偶然の産物、お見事ですね。

 

 

東京目黒

足圧の本家本元

足圧宗家

TEL:0120-662-588

 

 

 

2019年01月28日

指ヨガ(足ゆびのばし)で姿勢バランスや不調を足指から改善!


最近浮き指という症状が話題になることが増えてきました。

 

日常生活を送っている際、足指がきちんと地面に付かずに常に浮いた状態になっていることを浮き指と呼んでいます。

あるいは、一見指が地面に付いているようでも、重心がほとんど足指にのっておらず、後方の踵メインに体重がかかりっ放しになっているのも、同様に浮き指に類似の症状と言えます。

 

特に高齢の方は、体幹や腹筋の衰えもあり、体の前側に重心がかかりにくくなり、踵偏重のバランスになってしまいます。

そうすると、骨盤・お尻も落ち込み、膝が曲がった状態になり、上半身は逆に前のめりになり、腰痛や膝痛が起きやすい悪い姿勢の出来上がりです。

 

こうした悪循環を解消するため、この一連の悪い姿勢ができあがる要因となっている浮き指対策として、当院独自の指ヨガ(足指のばし)の施術が実に効果的です。

 

さらに、当院の足を使った看板施術「足圧技」と、第2の心臓ふくらはぎを効率良くほぐす、オリジナル施術「脚しぼり」との組合せで、さらなる相乗効果を発揮します。

 

施術をご希望の方はお気軽にお問い合わせください☆

TEL:0120−662−588

 

  

施術ビフォー・アフター 84歳 M浦様

 

 

東京目黒

足圧の本家本元

足圧宗家

2019年01月15日

肉?魚?新鮮珍味イルカ肉ステーキ!

こんにちは、目黒整体です。

 

今日はとても珍しい食材・料理をご紹介します!

 

ある患者さんが静岡で、良質・新鮮なイルカの生肉を手に入れたそうで、せっかくなのでそのイルカを豪快なステーキに仕上げて差し入れてくださいました!

静岡などはイルカを食べる地域なのですが、味噌煮のような形で出回っているのが一般的で、なかなかこれだけの量の新鮮なイルカをグリルして食べる機会はまずないそうです。

 

どうぞご覧ください↓

 

 

豪快なイルカステーキです。

驚くべきはその食感・肉質…

 

ずばり強靭。

固くて噛めないという意味ではありません。良質で噛みやすいのですが、その肉の繊維がとても力強く、ブチブチブチと豪快な音と共に砕けていきます。そして血合い肉であるかのように、赤黒い肉色。筋肉全体に血液が張り巡らされているかのようです。


歯ごたえは肉に近く、味はマグロのような魚に近く…肉魚併せ持った特徴を感じました。

 

やはり高速で海を延々と泳ぎ続けているイルカの筋肉は、他の生物の比にならない程、異質で強靭なものであるということが食事を通して判明しました。とても良い経験になりました。

 

 

 

東京目黒

足圧の本家本元

足圧宗家

TEL:0120-662-588

 

2018年12月29日

2018チャレンジマラソン大会!

 

チャレンジマラソン大会って何??

 

それは…

 

ランニングの練習をしないで、

日々の足圧技の施術だけで、

マラソンを完走出来るのか?

 

というプロ・素人共にビックリの、常識破りのマラソン企画です。

 

以下のリストをご覧ください。

これは2018年において、善治朗先生が出走した全てのマラソン大会です!(中止1つ含む)

 

 

1月27日東京30K

2月11日赤羽ハーフ

2月18日青梅マラソン

2月25日東京マラソン

3月3日静岡マラソン

3月11日西東京30K

3月25東北風土マラソン

4月8日焼津みなとマラソン

4月15日かすみがうらマラソン

5月20日いわて奥州マラソン

7月1日函館マラソン

8月12日東大島30キロマラソン

8月26日北海道マラソン

9月22日立川コスモスマラソン30

9月30日松本マラソン(台風中止)

10月7日東日本ハーフマラソン

10月14日宮城復興マラソン

10月21日タートルマラソン

10月28日ヨコハママラソン

11月11日福岡マラソン

11月18日神戸マラソン

11月23日大田原マラソン

11月25日目黒シティランマラソン

12月2日那覇マラソン

12月9日埼玉国際マラソン

 

まるで、1年で日本で開かれた全ての大会を網羅しているように見えますが、全て同一人物が単独で出場した大会のリストです♪

11月18日から始まる地獄のスケジュールは要注目、1週間で3度のマラソン大会をこなしています!

 

 

<結果>

フル16エントリー(中止1)

ほか10エントリー

計26エントリー

完走計24

リタイア1

東大島30k熱中症での15キロ途中棄権

 

<記録>

ベスト

3時間40分11秒(神戸マラソン)

宮城復興マラソン

福岡マラソン

神戸マラソン

の順に記録は更新しました。

 

風邪で発熱して抗生剤投与での出走して

サブ4を逃した大会

静岡マラソン

那覇マラソン

 

<結論>

日々の足圧技での施術は、

数週連続と週2の

フルマラソンの完走は可能でした!

 

 

ほとんどの大会では、

筋肉痛も疲労もありません。

悪路やアップダウン等の

厳しく難しいコースでは、

筋肉痛などがありましたが、

ゴールして、

着替え終わる頃には消滅していました。

 

来たる2019年には、また驚くべき企画にチャレンジする「かも」しれません!

 

 

東京目黒

本物の足圧

足圧宗家

TEL:0120−662−588

2018年12月28日

年末年始の施術日程について

こんにちは、目黒整体です。

 

年末年始の施術日程についてお知らせします。

年末の施術はは30日(日)まで。

 

年明けは、2019年1月4日(金)より施術を始めさせていただきます。

 

まずは、年越し前に体の疲労をしっかりとって、気持ちよく新年を迎えましょう!

 

 

 

東京目黒

足圧の本家本元

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2018年12月13日

玄米飲料知っていますか?

こんにちは、目黒整体です。

 

先日、那覇マラソンから無事戻ってきた善治朗先生による手土産の中で、

なにやら珍しい飲み物が…

 

 

沖縄伝統の玄米飲料です!「うるまげんまい」と「よもぎげんまい

片栗粉でトロッとした仕上がりになっています。左はしょうがの味わいが強く出て、右側はよもぎが混ざっている分、よもぎの存在感が強くなります。まさに昔懐かしの…人によっては人生の中で初めて!という味わいだと思います。

 

おそらく栄養満点、お腹に溜まる飲み物です。

病中で通常食が摂れない方や、運動前のエネルギーチャージにも向いていそうです♪

 

 

東京目黒

本物の足圧

足圧宗家

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2018年12月01日

目黒シティラン参加者への限定特典お忘れなく!

こんにちは、目黒整体です。

 

第3回目黒シティランへ参加したみなさんへ、意外と気付いていない方も多いようなので、改めて「おもてなし」施術特典のお知らせです。

 

目黒ラン参加者へ事前送付された郵便物に入っていたのと同じものですが↓

ランナーにとって悩み多い足腰にターゲットを絞ったお得な施術を、しっかり50分、リーズナブルな2500円で受けていただけます。

施術内容は当院オリジナルの足圧の他、脚しぼりや指ヨガを組み合わせたもので、ランニングで疲れた足をかなりお得にケアしていただけます♪

 

大会のゼッケンか、事前送付のチラシを掲示してください。なければ、記録証など当日大会への参加が確認できればOKです。

 

期間は来年の2月まで設定していますので、みなさんのご都合に合わせて是非体験していただけたらと思います。

 

 

東京目黒

足圧の本家本元

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2018年11月26日

第3回目黒シティラン2018無事終了!

 

こんにちは、目黒整体です。

 

目黒ランに参加のみなさまお疲れさまでした。

第3回目黒シティラン(健康マラソン大会)が良い天気の下、無事開催されましたね。

 

全ての種目合わせて4000人近くのランナーが参加したそうです。

3回目となると、大会運営もずいぶんスムーズに進むようになっていた気がします。こうしてこの大会もだんだんと目黒区に馴染んでいって、毎年恒例の大会となっていくのでしょう。

 

スタッフは3人とも参加して、元気に完走しました。

 

10キロだと40分ぐらいで走り終わってしまうので、他のスタッフを待っている間に、ゴミ拾いでボランティアをやったりして時間をつぶしていました

レース後.JPG


女子総合上位の記録を見ていて、

どうも見慣れた記録があると思ったら、

 

自分の記録が、女子のトップのランナーにほんの数秒及びませんでした(笑)

 

 

当日朝は、なかなかの冷え込みでじっとしているには寒すぎるぐらい、走るにはちょうど良いコンディションでした

IMG-1321.JPG

↑えらく寒いそうです


NPO法人日本足圧師協会の目黒シティラン連動企画として、目黒ラン参加者への特別施術として、おもてなし50分2500円というお得なプランを実施しています。

大会ゼッケンや記録証など、大会参加が分かるものを掲示していただければ、このランナー専用施術を受けることができます。足圧、脚しぼり、指ヨガと、ランナーの足に効き目抜群の技術を体験していただけますので、是非ご利用ください♪

 

 

 

東京目黒

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2018年11月21日

おもてなしが真骨頂!福岡マラソン2018出場☆レース本番編


こんにちは、目黒整体です。


⇒前編

11月11日に善治朗先生が参加してきた、福岡マラソン2018のレース当日のレポートです↓↓↓

 

心の折れない、チャレンジコース。

天神の街並みから、

広く開放的で綺麗な道。

海の景色を眺め。

船などからの声援に応え、

小さな町の道からの応援。

ランナーのために、

計算された無駄のないエイド。

おおきな峠をふたつ超え、

脚と膝のダメージに配慮しての

消炎スプレーの無料配布。

田園地帯の道をひた走る。

そして、

糸島市の

フィニッシュ会場にゴール。

応援声援が素晴らしく、

心の折れることのない。

チャレンジさせてくれる

走りごたえのある、

飽きないコースでした。

 

糸島市の人柄の良さと

もてなしはありがたい。

 

まずは、

キンキンに冷えた、

ノンアルコールビール手渡され、

これを頂きます。

20はあるでしょうか?

寿司、豚汁、綿菓子、鯨、

照り焼きチキン、牡蠣シュウマイ、ハンバーグ、糸島豚牛の焼き肉、

みかんなどなど。

いろいろと、

誰彼構わず、

売り切れ御免の

無料豪快なテント屋台。

美味い!美味い!美味い!

すごい、もてなしだ!

最強の、もてなしだ!

わけへだてのない、もてなしだ!

ランナーに無料で

ミネストローネを提供している!

有料屋台もあり!

帰りのシャトルバスを

遅めにして、

ホントに良かった。

 

 

次回もエントリーするので、

当選したら、

来年もよろしくお願いします。

 

 

東京目黒

本物の足圧

足圧宗家

TEL:0120-662-588

 

 

足圧宗家・良知治療院/NPO法人日本足圧師協会は、健康と自らの目標のためにランニングに取り組むみなさんを応援しています。