2014年03月08日

小春日和モード。

今日は、寒い中にも、ほんわかに太陽の温かみを感じられ、過ごしやすい1日となっています。

 

今日も、施術時間が満杯になってしまい、お断りしてしまった方、申し訳ございませんでした。

 

明日も小春日和を感じられる1日になるといいですね…。

 

2014年03月07日

寒いと、つい…

おはようごさいます☆ 寒いとどうしても肩に力が入ってしまうという方が多いようです。 不調を感じたら、早めに対処することで、更なる悪化を防ぐことができますよ
2014年03月06日

UP & DOWN

こんばんは。 極寒の日々もさることながら、意外と体調を崩しやすいのが、気温差の激しい日々です。 まさに、3月はそうした気象が続きますから、睡眠、栄養と、体調管理には気をつけたいものですね。
2014年03月06日

最後、そして新たに

おはようごさいます☆ 国立競技場が五輪に向けて、新しくなりますが、昨日のサッカーの試合が最後の試合開催だったそうです。 遥か遠くの出来事なはずが、案外はやくやってきそうです…。
2014年03月05日

【スタッフ募集】しています

現在(2014年3月)、スタッフ募集中です♪

 

当ページ左側の【スタッフ急募】のブルーのアイコンから詳細ページにリンクしています。

 

興味がある方は、覗いてみてください☆

2014年03月04日

油断禁物…

こんばんは、 また気温が下がってきてます。 3月にはなりましたが、風邪、インフル、まだ油断禁物です…! 皆さん、気をつけましょうね。
2014年03月04日

お早めに…!

おはようごさいます。 本日の予約状況は、空いてる時間が少なっています。 ご予約の方は、できるだけお早めにご連絡ください☆
2014年03月03日

カムバック!

こんばんは。 寒さがカムバックした様相を呈してます。 身体も気も引き締まるということで、ポジティブに捉えて明日を迎えようと思います…。
2014年03月03日

三寒四温モード。

おはようごさいます☆ 今日は、冬の冷え込みが戻ってきているようです。 春へ向けたお約束といったところでしょうか。
2014年03月02日

【老化を早める!?】 AGEとは?

最近、老化物質としてAGE(終末糖化物質)の存在が注目されて います。ちょっと簡単に紹介します。

この終末糖化物質は、血液中の糖がたんぱく質と結合することで生 まれます。ですから、単純に血糖値が高く、糖が過剰になっている方は、体内で、AGEが発生しやすいということになります。

このAGE、実は、体内に蓄積が進むと、骨、皮膚の老化や、動脈硬化を促すと言われているんです。

さらに、AGEは、その他食物から取り込まれるケースがあるのですが、高温で加熱したり、油で揚げることで、より多くのAGEが発生するそうです。つまり、焼いたり、揚げたりする調理ばかり食べていると、より多くのAGEを体内に取り込んでいるリスクがあるというのです。


…といっても、焼き鳥も、唐揚げも、ステーキも食べないでは、なかなか彩りある食卓を楽しめませんし、我慢のしすぎはストレス疲労の原因になるかもしれません。
大事なことは、食材の種類豊富に、そして、いろんな調理法の食事を心がけるということなんでしょうね。


                                     寅彦