2016年05月16日

ボランティア活動

 この度、茨城にて行われるイベント、リレー・フォー・ライフにて、足圧師として善治朗先生がボランティアに参加します!

日本各地、世界各国で開催実績のある規模の大きなイベントです。

このイベントでは、いのちをつなぐという意味合いで、24時間交代でトラックを歩き続けるという企画が行われますが、長時間歩き続ける人々のコンディション作りをサポートするため、希望者には足圧の施術を体感していただくことになっています。

より快適なウォークのサポートにため、「人のために最善を尽くす」をモットーに、張り切って足圧・本物の足整体を施術して来ます!


イベントURL: http://relayforlife.jp/

2016年05月02日

足整体

本物の足整体は、約30年の実績と経験があります。

本物の足整体、30年来積み上げられてきた実績があります。

足圧の本家本元 足圧宗家 

2016年04月25日

春の多摩川ハーフマラソン2016

 足圧の本家本元 足圧宗家    足圧師(足技師)の城です。

先日の4月16日、春の多摩川ハーフマラソンに参加してきました。

川崎側の古市場のトラックを起点に開催されました。

予想を大きく覆す砂利道、整備されているとは言い難い走路が続き、なかなかタフなコースとなりましたが、 こんな大会でも、足圧宗家 善治朗は見事完走しました。 足圧施術での、日頃からの鍛錬の賜物といえるのではないでしょうか。 


春の多摩川ハーフマラソン:足圧宗家善治朗は完走を果たす!

2016年03月28日

健康維持:「血流力」を高めよう

血流力を高めましょう

 血液は猛スピードで全身を循環しながら、生命の維持に関わる大切な仕事をしています。 その血液の力は血液の(質)と(流れ)できまります。 スムーズに流れる質の良い健康なW血流力Wこそ、体内ライフラインの根幹。

しかし、ストレスの影響や生活習慣の内容でW血流力Wは良くも悪くも変わります。 時間に追われる忙しい毎日の生活では、W血流力Wの重要性を意識しても、 自分自身ではなかなかコントロールできません。 そこで、W血流力Wを常に高めておくためにはW足圧技Wの施術をお勧めします。

 

〇血流力が低い

ドロドロ血液、血液中に糖や脂質が増え過ぎて、ベタつき、流れが悪い状態。

 

〇血流力が高い

サラサラ血液、血液中に糖や脂質が増えすぎず、適切な酸素や栄養の運搬ができている状態。

血液は健康で美しい身体のベース

 私たちの体重の約8%は血液。例えば体重50kgの人は約4kgの血液が、わずか50〜60秒で体内を循環しています。その血液が、質の良い状態でサラサラと流れていれば、全身に酸素や栄養がスムーズに届けられ、二酸化酸素や老廃物の回収もはかどります。しかし、血液の質が悪くドロドロの状態では血液の流れも停滞。血流力が高いか低いかで、全身の細胞の新陳代謝に大きな違いが表れてくるのは言うまでもありません。

 また、血液には、W全身に熱を巡らせるWW様々なホルモンを必要なところに届けるWWウイルスや細菌を撃退する免疫細胞を運ぶWW血管の傷を修復するWなどの重要な役割があります。

 さらに、体の中で酸素とブドウ糖などを一番多く消費している脳の健康を支えているのも、もちろんW血流力WそしてW血流力Wが高いと、肌や髪のツヤも良くなり、スムーズに流れる血液は血管壁にも負担をかけないので、血管の老化防止にもつながります。 

若々しさも健康も美しさも、私たちの体はW血流力Wコントロールされていると言っても過言ではありません。 血液の状態は目には見えませんが、W血流力Wが低下すると、その影響は下記のような心身の症状となって表れてきます。

 

めぐりを良くして温かい体

W血流力Wを高めるには、W足圧技Wで血のめぐりを良くしておくことが大切です。 特に春先の三寒四温のこの時期は、血流が悪くなり、手足が冷えたり、背中が痛くなったりしがち。 また、肌や髪に大切な栄養が行き届かなくなる心配もあります。

 「冷たい」「痛い」は、体からのWSOSW 寒いと「指先やつま先が冷たくて眠れない」という方が多いのではないしょうか? また、「背中や肩、首が痛い」という方もいらっしゃるかもしれません。 特に座っている時間が長い人や、体を動かす機会が少ない人ほど、末端に血液がたまりすく、全身のめぐりが悪くなって背中や肩がこりががちです。その「冷え」「痛み」は、血のめぐりが悪くなり、疲労物質や老廃物がたまっているという体からのWSOSW。肌や髪の状態にも影響を及ぼします。寒い季節ほど、意識的に体をケアする時間をもちましょう。 

W足圧技Wの施術を定期的に受けることで、全身に血液が行き渡り、W血流力Wに変化が表れて、体も心も温まりらくになります。めぐりのいい温かい体で、常にW高血流力Wの状態を維持して、元気はつらつと過ごしましょう。


「血流力」を高める食生活

◎食事次第で「血流力」は変わる

血流力に最も影響を与えるのは食生活です。何をどう食べるかで、血液はドロドロになったりサラサラになったりし、流れのスムーズさも変わります。食事の内容次第で、約2週間程度でも、血液の質の良し悪しに変化が表れるとされています。

そこでドロドロ血液にしないために多くの方がまず、卵やレバーなどのコレステロールを多く含む食品を控えようと試みるようですが、食事でコレステロールを多く摂れば血中コレステロール値が高くなるという単純な変化が起こるわけではありません。

むしろ気を付けたいのは、糖質の摂り過ぎ。なぜなら、血液中に余った糖は中性脂肪に変わり、その中性脂肪が分解されてコレステロールが生み出さるからです。

コレステロールにはLDLとHDLがあり、中性脂肪が多すぎると、余分なコレステロールを回収するHDLが減り、LDLが血液中に増えてくることが分かっています。

これらの糖や中性脂肪やLDLコレステロールが血中に多い状態が、ドロドロ血液です。このような血液の状態で過ごしていると、増加したLDLコレステロールが体内を循環しているうちに酸化して超悪玉化。それらが血管壁にたまりやすくなり、動脈硬化が進み、深刻な病気につながる怖れがあります。

 

◎血流力を高める食品・栄養素

基本は栄養バランスのいい食事を規則正しく行うこと。加えて、「糖質を摂り過ぎない」ことが大切です。動物性タンパク質や脂質も、血液には大切な栄養素になるので、肉も魚も偏らずに食べましょう。野菜などに含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維も質の良い血液のためには欠かせません。

また、青魚のサラサラ成分・DHAとEPAは、血液の流れを良くし中性脂肪を減らす働きがあり、血流力を高めるためには、意識してこれらの摂取を心がけると良いでしょう。

もう一つ、忘れてはならないのが活性酸素の悪影響。体内で増えすぎると、ドロドロ血液が進行します。緑黄色野菜のビタミンA・C・Eやポリフェノール等の抗酸化成分を食卓に取り入れ、体内の抗酸化力を高めましょう。なおDHA・EPAは酸化に弱いので、抗酸化成分と一緒に摂るのがより好ましいです。

 


2016年03月06日

東京マラソン2016 初出場・初完走!

江上です( ^ω^ )先日、東京マラソンに参加してきました! そうです!10倍の倍率があるのに、当選してしまったのです! 昨年の9月から練習を始めまして、30キロを走った日は大会3日前という状況の中、 無事に歩かずに完走出来ました! 皆さんからは、熱い声援をかけていただき、本当に感謝しています(^-^) SEIKOさんのホームページにも写真を掲載されていて嬉しい! 下はフィニッシュの写真です!

東京マラソンゴール写真.JPG

SEIKO(セイコー)の市民ランナー応援サイト→ http://www.seiko.co.jp/marathon/2016/jp/cheerup.html

2016年03月06日

完走☆東京マラソン2016!

先日の2月28日、約3万7千人の参加者が集い、東京マラソンが開催されました。

江上綾音先生が、高倍率の抽選を通過し初出場!ネットタイム5時間11秒で見事完走を果たしました!!

 

さらに、SEIKO(セイコー)の公式サイトに市民ランナーの代表として写真も掲載されています♪(2016年時点)

東京マラソン市民ランナー応援サイトスナップ写真トリミング.png

参照元→ http://www.seiko.co.jp/marathon/2016/jp/cheerup.html

2016年02月23日

ラジオ波だけ☆



当院のラジオ波施術は、シンプルにラジオ波だけの施術をしたい人にオススメです!
カジュアルな格好で気楽にいつでも受けられます。(電話予約なら確実)

☆オプションなし

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☆いつでもどこでも私だけ♪
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ゆるーい料金設定がオススメです!
2016年02月22日

他では真似できない技術を学びましょう

他にない技術を身に付け、足圧師を目指しませんか?

 

思い立ったその日から、すぐにでも足圧の学習を始めることができます。

 

無料体験で、簡易的に足圧の講習を体感することもできます☆

 

詳しくは、⇒足圧道場のサイトをご覧ください。


2016年02月22日

【求人】スタッフ募集しています

スタッフ(足圧師見習い)を募集中です。

例えば、以下のような方、歓迎します♪



・柔道整復師・あんま・指圧・マッサージ師の方

・専門学生の方(時間はご相談ください。)

・未経験でもこの仕事に意欲のある方。

 

・将来、独自の開業を志す方。

 

・本来の自分の実力を試したい方(活かしたい方)。

 

・本物の治療家に本気でなりたい方。

  

・真面目で明るく、よく気がつく方。


・まだ技術的には何もできないけれど、人のために一生懸命がんばれる方。

 

・とにかく人生の中で、ひとつくらいはとことんやってみようと考えている方。



⇒詳しくはコチラ

2016年02月02日

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